めんラボにご訪問いただき
ありがとうございます。
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今回のテーマは
「五月病」
についてです。
「五月病」
についてです。
五月病を吹き飛ばせ？
５月にオススメの麺料理
５月にオススメの麺料理
でお送りしたいと思います！
目次
五月病とは？
ゴールデンウィークが明けて
学校や職場へ行くのって
・・・気が重いですよね。
学校や職場へ行くのって
・・・気が重いですよね。
あ～～～～もう少し寝ていたい！
と思うのは人情だと思います。
ほかならぬ私も・・・
私は５月というより、
私は５月というより、
暖かくなってきたらすぐに感じますが・・・。
この状況、
原因は諸説言われておりますが、
原因は諸説言われておりますが、
私が感じている理由
をお話しできればと思います。
をお話しできればと思います。
五月病の原因は「息切れ」？
まずは、春先に気分が高揚して、
新しい環境や新しい事柄にチャレンジした結果、
精神的に、肉体的に息切れしている状況
なのではないかと思います。
なのではないかと思います。
ようするにストレスが原因なのですが、
気を張って頑張った分、
疲れがどっと出てるのではないかと。
疲れがどっと出てるのではないかと。
さらに暖かくなってきて、
冬の間こわばっていた体も
冬の間こわばっていた体も
だんだんと緩んできて、
力が入らなくなっているのでは。
力が入らなくなっているのでは。
さらに、
暖かく穏やかな太陽の光に包まれて、
暖かく穏やかな太陽の光に包まれて、
まるで子供の頃に戻ってしまったような安心感が
睡魔を増幅させて。
睡魔を増幅させて。
うんうん分かると思われる方も
多いかと思います。
多いかと思います。
五月病の対策
まずはしっかり睡眠をとることですよね。
できるならば体メンテと称して、
ゆっくりお風呂に入って、
ゆっくりお風呂に入って、
マッサージなどでコリをほぐす。
そして、一番のストレス解消は、
お友達とのおしゃべりです。
お友達とのおしゃべりです。
美味しいものを食べて、
気の置けない仲間とワイワイ過ごす！
気の置けない仲間とワイワイ過ごす！
・・・・・？！
・・・・・・！！！美味しい！！！！！
そうでした。
めんラボは麺について語らねば！
五月にオススメの麺料理
５月の少し暖かくなってきたころの
おすすめの麺料理は・・・。
おすすめの麺料理は・・・。
ざるそば！
です。
です。
お昼は今年初ざるそば🤗 pic.twitter.com/iTBLmkSVZj
— 中丸タケヒコ (@takehikonaka) 2019年4月5日
〆はざるそばで… pic.twitter.com/BG8Ylym4hk
— じょーかー (@movaboo) 2019年4月11日
ここでのポイントは、
キンキンに冷しこんだざるそば
ではなく、
ではなく、
ちょっと冷えてるかな？位で、
しかも
そばつゆは常温位のものがおすすめです。
そばつゆは常温位のものがおすすめです。
ほぼ常温のざる蕎麦がオススメな理由
理由は、上記の通り、
春先の疲れを胃腸に貯めないため。
春先の疲れを胃腸に貯めないため。
ちょっと暖かくなってきたからと言って、
冷たいものばかり食べていると、
早いうちに夏バテになります。
早いうちに夏バテになります。
なので、ここはぐっとこらえて、
少し優しい感じの温度のものを
少し優しい感じの温度のものを
お・い・し・く
いただきましょう！！！
いただきましょう！！！
